營養師指點！防疫宅家泡麵四訣竅：
1. 擔心水腫、血壓高的人：建議醬料包少放一點，降低鈉量。
2. 擔心變胖或血脂高、有心血管疾病的人：油包不放或放一半就好。
3. 常常用泡麵取代一餐的人：建議打顆蛋、加蔬菜，讓營養素更均衡，才不會讓身體處於發炎狀態，降低了自己寶貴的免疫力。
4. 湯沒喝光是好事，千萬不要覺得浪費。