如題，我前兩天3/20（三）半夜12點的宵夜一次吃了兩份維力炸醬麵，一個重量碗（110公克），外加一包普通版（90公克），有喝重量碗的一碗湯跟一杯水，吃完過大概兩小時就躺著睡了。
當天早上3/20（三）一起床就感覺胃很脹，但是卻沒什麼便意，還好是輪班的休假日。不過一整天都在跟馬桶奮鬥，可是只有一次上出來，當天晚上11點就睡了，但睡眠一直被胃脹干擾，直到凌晨5點才好轉。
大概睡到早上8點 ［3/21（四）］準備上班，還好早上能好好上個廁所，真的舒服很多👍，這天三餐都能正常吃，下午還可以吃雞排配飲料😋，多麼的愜意。
結論：有了這次教訓，不敢再一次吃那麼多泡麵，尤其晚上睡覺之前。另吃像這類不易消化如泡麵、米粉、乾飯…等，要多攝取水份，避免消化不良。
問題：大家有無類似消化不良的經驗？歡迎分享一下